Uma das maneiras que gosto de relaxar antes de dormir é assistindo vídeos de ASMR. Sigla para “Autonomous Sensory Meridian Response”, (resposta sensorial autônoma do meridiano), ASMR é uma sensação automática do corpo para certos estímulos visuais e auditivos. Às vezes ela vem como uma coceirinha boa na nuca, às vezes como arrepio no corpo, mas cada pessoa tem uma reação única.
A Gibi ASMR não aparece nesse vídeo, mas ela tem um milhão de inscritos!
Os próprios estímulos são diferentes de acordo com o tipo de vídeo e o ASMRtist (o youtuber de ASMR): existem vídeos de sussurro, onde o ASMRtist apenas fala baixinho, contando uma história ou interpretando algum personagem; vídeos de tapping, com batidinhas de leve com os dedos ou a ponta das unhas em objetivos variados; vídeos de sons com a boca, em que você tem desde o “ssk ssk” que parece alguém testando um microfone até o som de mastigação, o famoso “nhom nhom”. Tem para todos os gostos.
A Sharon do ASMR Glow é maquiadora profissional e é ótima de seguir no Insta também
Eu lembro de sentir esse tipo de arrepio pela primeira vez quando era pequeno e ia em médicos que falavam baixinho, de forma pausada e relaxada e aquilo me dava uma sensação boa de paz e tranquilidade.
A Erin do Goodnight Moon interpreta tantos personagens que tem um vídeo só com artes que mandam dos personagens dela
É difícil expressar uma sensação corporal tão específica em palavras, então, caso não tenha entendido nada disso acima, encare o ASMR como uma simples sessão de relaxamento. Boa parte do descanso proporcionado é pelo simples fato de você parar e ter alguém olhando para você durante um tempo, falando baixinho, sem exigir nada além da sua atenção e do seu conforto.
A Taylor ASMR é um canal mais novo, mas já tem um vídeo interrompido pelo gato com medo do temporal
Em tempos tão corridos e de conteúdos tão pesados, interagir com alguém de forma tão suave é renovador. Jogue ASMR no YouTube e explore. Existem centenas de canais em português e inglês prontos para te ajudar a relaxar. E bom descanso!
Sam é meio que viciado nisso, mas recomenda profundamente
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